Bahaya Merokok

FAKTA MEMBIMBANGKAN AKIBAT MEROKOK:

  • 50% dari golongan lelaki di Malaysia adalah perokok.
  • Di Kuala Lumpur, nisbah antara perokok lelaki dan wanita di bawah umur 30 tahun adalah 5:1. 25% dari pelajar sekolah berumur 15 tahun ke atas pernah mencuba merokok dan 70% dari kumpulan ini akan menjadi perokok apabila meninggalkan bangku sekolah.
  • 60-75% dari asap rokok akan disedut oleh orang yang tidak merokok.
  • Hanya 50% perokok akan dapat menjangkau umur 70 tahun.
  • Rakyat Malaysia membelanjakan RM1.5 bilion setiap tahun untuk membeli rokok.

Antara kesan buruk daripada aktiviti merokok adalah asap rokok akan mengancam kanak-kanak. Kanak-kanak juga dikategorikan sebagai perokok pasif. Ini kerana kanak-kanak menyedut asap rokok basi yang disebarkan oleh perokok. Akibatnya, kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok basi mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami pelbagai masalah kesihatan. Di antara masalah kesihatan yang mungkin dialami adalah batuk, asma serta jangkitan paru-paru dan telinga.

Walaupun anda tidak merokok dihadapan Isteri dan Anak, anda masih meracuni  mereka - Root of Science

 

Selain itu, merokok juga menambahkan risiko penyakit berbahaya dan menyebabkan 10–12% dari kematian di Malaysia. Salah satu penyakit yang dikaitkan dengan kesan merokok adalah Strok (Angin Ahmar). Strok disebabkan oleh salur darah tersumbat di dalam otak. Kerosakan ini disebabkan oleh kesan nikotin yang menjadikan salur darah akan menjadi tebal dan sempit sehingga menyukarkan aliran darah. Akibatnya, sebahagian badan mungkin menjadi lumpuh dan mengakibatkan maut.

 

 

Virus Influenza

Influenza adalah virus yang menjangkiti saluran pernafasan. Ia boleh menyebabkan gejala jangkitan yang ringan mahupun serius. Dalam keadaan tertentu, ia boleh mengancam nyawa individu yang dijangkiti. Bagi negara- negara yang beriklim sederhana, kejadian wabak kerap kali berlaku semasa musim sejuk manakala bagi negara-negara tropika sepanjang garisan Khatulisiwatiwa (termasuk Malaysia), kejadian wabak berlaku sepanjang tahun tanpa mengikut musim yang tertentu.

Berikut adalah gejala bagi Virus Influenza :

Penularan virus influenza ini merebak dari seorang individu yang dijangkiti kepada seorang individu yang lain melalui yang lain melalui titisan salur pernafasan ( respiratory droplets )
apabila bercakap, batuk atau bersin. Titisan ini boleh mencemari permukaan dan menyebabkan jangkitan kepada individu yang menyentuh permukaan tersebut.

Terdapat sesetengah kumpulan yang lebih mudah terdedah kepada virus influenza. Golongan ini perlu dipantau dan diberi perhatian untuk mengelakkan simptom mereka daripada melarat.

Antara individu yang berisiko tinggi termasuk:

  • Warga emas yang berumur 65 tahun dan ke atas.
  • Kanak-kanak terutamanya berumur bawah 5 tahun.
  • Wanita hamil.
  • Pesakit penyakit kronik (seperti diabetes, tekanan darah tinggi, lelah, penyakit jantung atau paru-paru).
  • Individu imunokompromi iaitu mempunyai sistem imun yang lemah (seperti pesakit kanser dan AIDS).
  • Penjaga untuk kumpulan berisiko tinggi seperti pengasuh, ibu bapa, penjaga profesional, serta pekerja penjagaan kesihatan. 
  • Individu yang tinggal di kawasan yang mengalami musim luruh dan sejuk. 
  • Individu yang berada di kawasan sesak dengan orang ramai (seperti di sekolah, asrama pekerja kilang, dan rumah orang tua).

Demam Denggi

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

Pesakit akan mengalami tanda-tanda dan gejala selepas 5-6 hari gigitan nyamuk seperti:

  • Demam panas
  • Sakit kepala
  • Sakit tulang belakang
  • Sakit sendi-sendi
  • Loya dan muntah-muntah
  • Sakit biji mata
  • Ruam

Demam denggi terdiri daripada demam denggi biasa atau demam denggi berdarah yang boleh membawa maut.

Demam denggi berdarah mempunyai tanda-tanda di atas dan juga pendarahan seperti:

  • Mudah lebam
  • Pendarahan di bawah kulit, pada hidung atau gusi
  • Ia boleh diikuti dengan pendarahan seluruh badan yang juga membawa maut

Masih tiada rawatan khas untuk demam denggi. Pesakit yang mengalami tanda-tanda dan menunjukkan gejala-gejala demam denggi hendaklah mendapatkan rawatan segera. Pesakit akan diberikan ubat demam dan dinasihatkan berehat serta digalakkan minum air. Pesakit akan dimasukkan ke dalam wad sekiranya disyaki menghidap demam denggi berdarah akan tetapi :

Terdapat pelbagai jenis cara untuk mencegah demam denggi :

  1. Memastikan tiada tempat pembiakan nyamuk.
    • Membuang bekas yang boleh menakung air.
    • Pastikan tangki air, bekas tadahan hujan seharusnya ditutup.
    • Pastikan pasu-pasu bunga dan bekas tadahan dibuang airnya sekurang-kurangnya seminggu sekali.
    • Pastikan saliran atap sentiasa mengalir.
    • Membela ikan di dalam kolam ikan untuk mengurangkan jentik-jentik.
  2. Menggunakan semburan serangga untuk membunuh nyamuk.
  3. Mengambil langkah-langkah melindungi diri untuk mengelakkan gigitan nyamuk seperti:
    • Pastikan tingkap dan pintu sentiasa ditutup.
    • Sapukan ubat penghalau nyamuk pada anggota terdedah kepada gigitan nyamuk.
    • Memakai baju berwarna cerah dan berlengan panjang dan seluar panjang sewaktu keluar rumah.
    • Pasangkan ubat lingkaran nyamuk dan ubat nyamuk elektrik di kawasan tertutup.

 

Tanda-tanda Demam

Galakan Memakai Pelitup Muka

Pemakaian pelitup muka ketika berada di kawasan umum terutama di tempat yang sesak dan tertutup memang digalakkan bagi mencegah dan mengawal penularan pandemik COVID-19.

Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, berkata Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) semalam menggalakkan penggunaan pelitup muka dalam kalangan orang ramai kerana terdapat bukti ia berkesan menurunkan jangkitan wabak COVID-19.

Beliau berkata, orang awam sememangnya digalakkan untuk memakai pelitup muka terutama mereka yang bergejala.

"KKM memang sangat menggalakkan pemakaian pelitup muka terutama bagi mereka yang bergejala dan jika kita berada di kawasan orang ramai termasuk pengangkutan awam dan pusat beli belah. 

"Kepada mereka yang bertugas di wad COVID-19 dan Unit Rawatan Rapi (ICU) mereka diberikan penutup mulut dan hidung serta memakai peralatan pelindungan diri (PPE)... itu memang kita pastikan petugas warga kerja KKM dan barisan hadapan pelbagai agensi untuk memakainya," katanya pada sidang media harian COVID-19, di sini, hari ini.

Dr Noor Hisham berkata, WHO juga menasihatkan mereka yang bergejala seperti demam, batuk, badan letih, sakit tekak, pening kepala tidak keluar rumah kecuali untuk urusan penting dan mendapatkan rawatan.

Beliau berkata, individu yang bergejala hendaklah memakai pelitup muka jika mereka perlu keluar rumah.

Katanya, selain itu, WHO juga menasihatkan pemakaian pelitup muka dalam kalangan warga emas di tempat yang mempunyai penularan jangkitan komuniti dan orang awam di tempat yang mempunyai penularan jangkitan komuniti.

"Secara prinsip, pemakaian pelitup muka perlu diutamakan bagi petugas kesihatan dan juga masyarakat umum yang bergejala. Ini adalah kerana penularan penyakit COVID-19 disebabkan oleh titisan cecair pernafasan (respiratory droplet) dalam kalangan komuniti.

"Orang awam pula digalakkan memakai pelitup muka apabila berada di kawasan yang sesak dan sempit. Ini memandangkan di tempat yang sesak, adalah sukar bagi individu untuk mengamalkan penjarakan sosial sekurang-kurangnya satu meter dari orang lain," katanya.

Pada masa sama, Dr Noor Hisham berkata, WHO turut menekankan bahawa pemakaian pelitup muka tidak mencukupi untuk membendung penularan jangkitan COVID-19, sebaliknya perlu juga disertakan dengan penjarakan sosial, amalan kerap mencuci tangan dengan air dan sabun serta langkah kesihatan awam lain yang sepatutnya diterapkan dalam kehidupan seharian.

Beliau berkata, ia adalah amalan paling utama yang perlu dilaksanakan oleh semua lapisan masyarakat dalam memerangi COVID-19.

Katanya, WHO juga akan terus menjalankan kajian dan akan memberi maklumat terkini kepada semua dari semasa ke semasa membabitkan perkara itu.

 

Enam Langkah Mudah Perangi COVID-19 | KOLEJ DUA BELAS